Газлайтинг (Газлайтер) – разновидность психологического давления на личность. Многие психологи выделяют данный психотип личности в отдельную ветвь, но мое мнение - это разновидность Абьюзера.
Суть Газлайтинга в том, чтобы навязать человеку мнение о том, что его стиль жизни неправильный, что он не нужен обществу, прививают чувство вины. Кстати, Газлайтеры – манипуляторы, но скрытые, они даже сами этого не осознают в отличие от Абьюзера.
Как распознать и понять, что перед вами Газлайтер:
Он/Она постоянно высмеивает вас в обществе, где вы отдыхаете вместе.
Начинают говорить:" А помнишь я тебе говорил(а)? Ты что уже забыл(а)?";
"Ты сам или сама виноват(а) что я такой или такая".
Допускают неуместные шутки, подколы, которые могут обижать жертву.
Делают все якобы для человека, но все то, что человек не любит.
Почему они это делают?
Как правило, Газлайтеры применяют газлайтинг для того, чтобы повысить свою значимость в глазах жертвы, но чаще всего быть значимым в обществе. Такие люди крайне не уверены в себе внутренне, но при этом внешне они производят впечатление очень уверенных в себе людей, которые могут много что решить и сделать. В отличие от Абьюзера – Газлайтеры нарцисстического склада характера и хочу особо отметить , часто бывает так, что они это делают не осознанно. Люди годами живут, могут дружить с такими людьми и могут даже не понять, что находятся под их влиянием. Если вы задавались вопросом, почему вы себя чувствуете неуверенными, замкнутыми, боитесь сказать свое мнение или просто не хотите обострять углы в общении с подобными людьми, то стоит задуматься, а не навязали ли вам чужое мнение о вашей ненужности?
Как противостоять:
держитесь в общении с людьми подобного типа фактами;
не спорьте с ними;
не давайте им оценки, они неплохие и нехорошие, по сути Газлайтеры находятся в отношениях не с вами, как с жертвой, а со своими фантомами и детскими страхами, чаще всего с нерешительностью в своей жизни.
Если в общении начинают вас упрекать в чем -то , но по факту виноват сам Газлайтер, лучше всего прекратить беседу и начать ее в другое время.
Можно ли помочь Газлайтеру?
Конечно, да! Важен один момент, человек должен осознать, что его страхи заставляют его в общении с другими принижать или обесценивать не просто так, а это элемент самозащиты самого себя и своеобразная маска. Такие люди крайне обидчивы, им нужна поддержка извне, но чаще всего такие люди никогда не испытывали реально сложных трудностей в жизни, эгоистичны и, как правило, любимчики в семье, когда были детьми.
Тут придется работать Газлайтеру много над собой, но еще важнее ему придется переосознать свою значимость и свою жизнь в целом. В данном случае, психолог поможет такому человеку мягко осознать сложившуюся ситуацию и поможет задать верный вектор в новой жизни.
#психология #терминыпсихологии #газлайтер #газлайтинг
